減肥餐單 一個月、正確減肥餐、居家減肥菜單在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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減肥餐單 一個月在營養師親授七日減脂菜單，跟著這樣吃一個月降3-5%體脂肪！的討論與評價
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減肥餐單 的原則通常是減少碳水化合物的攝取，並多以優質蛋白質、健康脂肪和蔬菜佔每餐最大比重，這樣可以減少熱量攝取的同時也降低飢餓感，避免因過飢而影響健康。 一個月 ...